Totaal programma

M&vD gelooft in het ‘Totale Mens-principe’ en is ervan overtuigd dat ook conditionele & mentale training van jongs af aan tijdens de jeugdopleiding aan bod dient te komen. Dit uit zich in de vorm van een ‘Totaal tennis’ programma die ervoor zorgt dat alle onderdelen (techniek, tactiek, conditioneel en mentaal) op jonge leeftijd aan bod komen. Onderstaand hebben we de activiteiten die vallen onder de onderdelen techniek, tactiek, conditioneel en mentaal uitgelicht.

Techniek

Groepstrainingen met 8 personen, groepstrainingen met 4 personen en privélessen. Vrij tennissen en toernooien spelen zijn ook belangrijk om dit te ontwikkelen. Uitwisselingen, logboek

Conditioneel

2 fysieke testdagen per jaar. 1x per week conditietraining, 2x per maand loopscholing, fysiek huiswerk. hartslagmeters

Tactiek

Groepstrainingen met 8 personen, groepstrainingen met 4 personen en privélessen. Vrij tennissen en toernooien spelen zijn ook belangrijk om dit te ontwikkelen. Uitwisselingen, logboek

Mentaal

1x per maand mentale training, logboek, uitwisselingen, hartslagmeters, logboek

Om de leerlingen zelf actief te houden en een goed contact te onderhouden zijn er 2x per jaar 10-minutengesprekken met de ouders en leerlingen.

Als u een gedetailleerde beschrijving wilt lezen van het pakket dan kunt u op onderstaande download drukken. Hierin is het volledige pakket omschreven.

Download omschrijving